Главные новости Калуги и Калужской области

Мясников назвал главные ошибки здорового питания

0 2

Мясников назвал главные ошибки здорового питания

Читать ria.ru в
Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал в эфире телеканала “Россия 1” об ошибках, которые допускают люди, стремящиеся к здоровому питанию.Медик разобрал заблуждения о продуктах, которые часто считаются подходящими для правильной диеты.Рассматривая кисломолочку, Мясников отметил, что при большом сроке годности в них в принципе не может быть пробиотиков, несмотря на надписи на упаковке. В передаче отмечается, что такие продукты питания бесполезны для микрофлоры кишечника.

В смузи очень большое количество сахара, указывает врач. Он советует есть цельные фрукты и овощи, ведь клетчатка усваивается в кишечнике именно так, а не в перемолотом виде.

Мясников назвал главные ошибки здорового питания

Современные кукурузные хлопья сделаны из рафинированной муки, утверждает Мясников, и они не несут никакой пользы. Кукурузная полента обладает такими же недостатками.”Это чистые углеводы, ноль клетчатки, ну в общем, короче, крахмал”, — указал врач.Сладости с фруктозой нельзя рассматривать как замену традиционным десертам с сахаром, отмечает медик. Фруктоза также вызывает повышение уровня инсулина и резистентность организма к нему, содействует развитию ожирения и диабета, заключил Мясников.
Источник

Вам также могут понравиться

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Этот веб-сайт использует свои собственные и сторонние файлы cookie, чтобы предложить вам лучшее обслуживание. Открыв веб-сайт, вы принимаете наше использование файлов cookie. У вас есть возможность предотвратить создание файлов cookie, а также их устранение, используя различные варианты вашего браузера. Принять Подробнее